Дієта

Розбір “польотів” на марафоні: дозріло

Добрий день всім!

Давно вже свою улюблену картинку не публікувала. Пора. Назріло.

Причому настрій у мене такий, як і у цієї Баби Яги: хочеться лаятися, допомагаючи руками собі та висловлюючи цим бурю емоцій.

Прочитавши всі вчорашні повідомлення-звіти учасників груп зниження ваги і оцінивши скільки звітів надіслали марафонці (дуже мало! – вже не займаються або в “підпілля” сидять?), перша моя реакція була дуже емоційна: ВСЕ! Навіщо мені це треба? Я працюю-працюю, щоб допомогти, а ВОНИ.. Невдячні.

Ось повідомлення: “Добрий день. Звіту немає, так як було багато порушень. РД не проводила. Приросту немає. Все розумію, визнаю, каюсь . Будемо вважати, що це була “зажорная” тиждень.”

Наступне: “Добрий вечір, Тетяна! Черговий звіт: 1.165-162,1 ; 2. Вода 2-2,5 л; 3. Плаваю, роблю легку зарядку, город; 4.РД на зелені з кефіром., вранці щітка. Особливих проблем, як і результатів немає” (ця вага у цієї дами, можна сказати стоїть на одному місці, тому вона і пише про відсутність результатів).

І ще одне: “Добрий день, Тетяно!!!

1.92.300-93.150

2. Молокочай + полуниця

3. Дача

4. Немає

5. Не здивована, нічого страшного.”

ЧОМУ? НАВІЩО ви прийшли в ці групи? Час проводити?

І таких повідомлень вчора – більшість! Я була деморалізована. Чесне слово. Нерви після перенесеної зустрічі зі стихією отже пошаливали: я не спала ніч, сердечко відчайдушно поспішало після безсонної ночі, і ось одне повідомлення за іншим: порушувала, не проводила, звітувати не про що – знаю, знаю, знаю, виправлюся. і так далі, і тому подібне. Одне повідомлення, інше, третє.

Мої емоції у відповідь:

  • ВСІ! Ось тепер точно все! Я більше не можу!
  • І з дзеном набридло возюкаться, і конкуренти (ну кому я заважаю жити, я нікому дорогу не переходжу???!!!) знову активізувалися, і часу в мене на мої улюблені заняття у мене майже зовсім не залишилося. ВСІ!
  • Статті більше не пишу!
  • Групи доведу, просто тупо доведу: без голосових повідомлень і умовлянь: треба, дорогі мої, треба, ось ТАК треба, без шпаргалок по харчуванню і без цих РАЦІОНІВ, які всю кров у мене випили!!! ВСІ!
  • Я РАДА цьому рішенню. Всі.

Пішла в сад, квітники, а там – ПРАЦЮВАТИ не МОЖНА! Духів день!

Хвостики – не міли, погода погана: вітер, та й взагалі, чоловік – очі б не бачили й вуха не чули, життя – не вдалася.

Повернулася в будинок, самодисципліна жене (щоб її!): звіти приймати далі треба і раптом перше повідомлення, яке відкрила:

torianikliubov: “Тетяно, Ви найкраще, що було і є в моєму житті, я інвалід першої групи, у мене ендопротези колінних суглобів і металоконструкція в поперековому відділі хребта з лютого мій вага була 96,3 зараз 79,8, величезне спасибі за допомогу, моя сім’я і я Вам вдячна за допомогу, мій чоловік, а я в шлюбі 46 років, і він поруч зі мною і всі мої 17 операцій переніс і те що я два місяці лежала на спині без руху, а потім реабілітації, можна зрозуміти, що він переносив. Так що Ваша допомога-безцінна.”

Як відро холодної води на мою розпалену голову! ЯК я можу ТАКІ думки допускати? Не може вона більше! Повідомлення засмутили бачите! А Люба? 17 операцій! І майже 17 кг в мінусі! З лютого!

Дуже коротко про Любу: їй 67 років, уявляєте собі? І щотижня у ній схил (це в її-то віці !) – КОЖНОГО! Самий малий схил в її історії зниження ваги – 500 грам, а так щотижня – 900 грам, 1100 грам, і так далі. ЩОТИЖНЯ! Люба кожен день крокує одну милю з Леслі!!!! А знали б ви які підтримують теплі коментарі вона мені пише! І це людина в такому віці, з такими проблемами зі здоров’ям!

Вам, тим, хто взагалі-то майже здоровий, якщо не вважати зайвої ваги, хто без протезів та металоконструкцій в хребті, не соромно? Результатів немає? А чому? Ось у Люби є. Щотижня! В її 67 років, з її-то метаболізмом у цьому віці! А у вас – причини, які ви невтомно носите, щоб прикрити своє небажання робити так, як вам радять! От просто взяти і робити: без сумнівів і питань. Вам, коли таблетки виписують, ви свято вірите – допоможе! Таблетки – це святе, та побільше-побільше, щоб “здоров’я” стало гарним!!! Чому тут, коли вам радять, ЯК треба, ви все мудрувати починаєте? Причини шукати невтомно? Або здоров’я тільки в таблетках? От якщо таблетку дадуть, тоді я повірю і буду пити її скільки треба і як треба, а от поради. – ми й самі з вусами!

Люба, дорога моя! Я схиляю голову перед Вами і я захоплююся Вами!

Я від УСІЄЇ ДУШІ бажаю Вам здоров’я: ВЕЛИКОГО і МІЦНОГО, як у нас, у росіян говорять.

СПАСИБІ Вам за те, що Ви допомогли своїм повідомленням моєму Ангелу Хранителю не дати мені зробити невірний вчинок, може бути самий невірний в моєму житті.

От саме заради Вас і інших, хто потребує моїх словах розуміння, співчуття і підтримки, я ПОВИННА працювати, працювати і працювати, не покладаючи рук і книгу ТРЕБА писати, а то все – колись мені, ніколи! Знайдеться час.

ТРЕБА ДАВАТИ НАДІЮ, що якщо може хтось, то можете і ви! Треба ось про таких прикладах, як у Люби, і в інших дівчаток, які вже писали про своїх приголомшливих успіхах оздоровлення, обов’язково розповідати: чи змогли ВОНИ зможете і ВИ!

Книга потрібна, щоб щастя в житті стало більше. І якщо я можу додати його у ваше життя, значить, я ПОВИННА це зробити обов’язково!

Наступне після Люби повідомлення було таке: “Доброго дня , Таня! Зі святом святої Трійці! Бажаю вам доброго світу, багато радощів і виконання всіх ваших надій і мрій! 109 – 102,5 = 6,5 На сьогодні – 500 гр. Вправи кожен день 15 – 20 хв. Води випиваю 2 літри щодня по 1 – 2 склянки за 30 хв до їди. Заміна страв іноді буває. Раціон мені подобається. Розвантажувальний день на молокочаї”.

Це повідомлення я читала на автопілоті -після Любиного-то! Спасибі тобі, мій Ангел! Ти попереду, а я за тобою! Спасибі вам, дорогі мої дівчатка, ви допомогли мені в хвилини відчаю і малодушності.

НУ ось, видохну і тепер час трохи посваритися:

Ось приклад самопридуманного РД:

1. кефір + сир + чорнослив + курага + ягоди

Дорогі мої, ось тільки-тільки я писала про те, що один грам вуглеводів затримує 4 грама води. Мало того, що взагалі порушена технологія розвантажувального дня, так ще вуглеводів в нього додали від душі і чого ми чекаємо від такого РД? Навіть, якщо ви, виконуючи рекомендації раціону і всіх режимних моментів ( в організації харчування, води, фізичного навантаження і так далі), схудли за тиждень, то неправильно проведеним днем розвантаження ви перекреслює всі свої зусилля.

Знову повторю, що всі РД, які я вам раджу, вони пройшли КЛІНІЧНІ ВИПРОБУВАННЯ, вони, як і таблетки, вимагають стовідсоткового виконання без будь-яких виправлень і добавок. Ось як написано, так і треба цей день проводити! Як мені ще сказати вам про це? Як достукатися?

Ось вже воістину: в одне вухо влетіло, а в інше вилетіло.

Я не буду перераховувати всі ляпи і опуси учасників груп зниження ваги і тих небагатьох марафонців. Не хочеться.

Я просто знаю, що ТОЙ, ХТО ХОЧЕ, ТОЙ РОБИТЬ! А ХТО НЕ ХОЧЕ – ТОЙ ШУКАЄ ПРИЧИНИ! Невтомно, ось на це і часу не шкода, правда? Головне, себе виправдати, свою лінь, своє невміння щось робити. Кожен САМ обирає свою дорогу.

>

Related posts

Leave a Comment