Психологія

Про що говорити з лікарем при панічних атаках і всд

Заздалегідь пройдіться по наступним нижче пунктів.

  • Опишіть свої симптоми, їх частоту та тривалість.
  • Перерахуйте травматичні і стресові події. які відбулися з вами до першої панічної атаки, включаючи позитивні зміни (весілля, народження дитини).
  • Згадайте про своїх захворюваннях: як фізичних. так і психічних.
  • Складіть список ліків, вітамінів і Бадів, які ви приймаєте, а також вкажіть їх дозування.

Які питання задати лікареві

Попросіть члена родини або друга піти на зустріч із вами, якщо це можливо, щоб надати підтримку і допомогти вам запам’ятати інформацію.

Питання, які ви можете задати свого терапевта на першому прийомі.

  1. Що, на вашу думку, викликає мої симптоми?
  2. Можливо, що причина нападів паніки, – хвороба мого організму?
  3. Чи потрібні мені діагностичні обстеження?
  4. Необхідна зустріч з фахівцем в області психічного здоров’я?
  5. Що ви порекомендуєте мені зробити самостійно для полегшення мого стану?

Про що запитати психіатра (психотерапевта)

Терапевт вас може направити до психіатра. Це означає, що ваше тілесне здоров’я в порядку. Ви маєте право з’ясувати у нього наступні питання.

  1. Є у мене напади паніки або панічний розлад?
  2. Який підхід до лікування ви рекомендуєте?
  3. Якщо ви рекомендуєте терапію, як часто вона мені знадобиться і як довго?
  4. Будуть заняття в групі корисні в моєму випадку?
  5. Якщо ви рекомендуєте ліки, то які їхні можливі побічні ефекти?
  6. Як довго мені потрібно буде приймати ліки?
  7. Як ви будете розуміти, що мені допомагає лікування?
  8. Що я можу зробити зараз, щоб зменшити ризик повторення моїх панічних атак?
  9. Що мені змінити в способі життя, що допомогло б впоратися з моїм станом?
  10. Яку літературу і сайти ви рекомендуєте?

Чого очікувати від хорошого лікаря

Хороший терапевт або психіатр будуть задавати вам питання, до яких ви і так вже будете готові.

Щоб поставити вам діагноз, лікарю важливо знати, чи відчуваєте ви страх перед черговим нападом, і уникаєте місць та подій, які можуть спровокувати паніку.

Щоб оцінити тяжкість розладу, спеціаліст поцікавиться тим, наскільки сильно симптоми паніки впливають на ваше життя: чи важко вам вчитися, працювати і бути в стосунках з людьми?

Щоб зрозуміти, наскільки ваш спосіб життя міг вплинути на виникнення нападів паніки, він запитає про те, чи вживаєте ви кофеїн, алкоголь або наркотики? І з якою періодичністю?

Тема ваших занять спортом або фізкультурою також може зацікавити лікаря, т. к. регулярне фізичне навантаження може знизити вашу тривогу.

Довіряйте того фахівця, який докладно розпитує вас, витрачає на вас свій час. І не довіряйте тому того, хто занадто зайнятий, або весь час говорить сам.

Спасибі, що дочитали до кінця. Ми з Дзеном цінуємо це! Якщо вам сподобалося, ставте лайк та поділіться публікацією в соцмережах. , мені буде приємно, а вам – корисно!

Related posts

Leave a Comment